IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) merekomendasikan agar orang tua aktif mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik guna mencegah risiko diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang semakin sering terjadi pada anak-anak akibat gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.

Menurut IDAI, aktivitas fisik seperti bermain di luar rumah, bersepeda, atau berenang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi risiko terjadinya diabetes. Selain itu, beraktivitas fisik juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan jantung.

Orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membimbing anak-anak untuk aktif bergerak dan beraktivitas fisik. Mereka dapat mengajak anak-anak untuk bermain di luar rumah, mengikuti kegiatan olahraga, atau bersepeda bersama. Dengan membiasakan gaya hidup sehat sejak dini, anak-anak akan memiliki kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan mereka di masa depan.

Selain aktivitas fisik, pola makan yang seimbang juga sangat penting dalam mencegah diabetes pada anak-anak. Orang tua perlu memberikan makanan bergizi dan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak. Mengajarkan anak-anak untuk menyukai sayuran, buah-buahan, dan protein sehat juga merupakan langkah penting dalam mencegah diabetes.

Dengan menjaga gaya hidup sehat dan aktif bergerak, orang tua dapat membantu anak-anak mengurangi risiko terkena diabetes dan meningkatkan kualitas hidup mereka. IDAI juga mengingatkan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kondisi kesehatan anak-anak. Semoga dengan langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat mencegah diabetes pada generasi mendatang.