Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup sering terjadi di Indonesia. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, termasuk mereka yang masih berusia di bawah 40 tahun. Sayangnya, saat diabetes terjadi pada usia muda, risiko kematian juga dapat meningkat.
Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di Asia Tenggara. Bahkan, prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Salah satu faktor yang dapat memengaruhi tingginya angka penderita diabetes adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.
Penderita diabetes yang terkena di usia muda, terutama sebelum usia 40 tahun, memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan penderita diabetes yang terkena di usia yang lebih tua. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti komplikasi diabetes yang dapat terjadi lebih cepat pada mereka yang terkena diabetes di usia muda.
Komplikasi diabetes yang sering terjadi antara lain penyakit jantung, gagal ginjal, gangguan penglihatan, dan kerusakan saraf. Jika tidak diatasi dengan baik, komplikasi-komplikasi ini dapat meningkatkan risiko kematian pada penderita diabetes.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mencegah terjadinya diabetes, terutama pada usia muda. Cara terbaik untuk mencegah diabetes adalah dengan mengadopsi gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, menghindari konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi, dan rutin berolahraga.
Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga. Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, kita dapat mendeteksi diabetes lebih dini dan mencegah terjadinya komplikasi yang dapat meningkatkan risiko kematian.
Kesimpulannya, diabetes merupakan penyakit yang dapat terjadi pada siapa saja, termasuk mereka yang masih berusia di bawah 40 tahun. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mencegah terjadinya diabetes dengan mengadopsi gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Dengan mencegah diabetes, kita dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit ini.