Kulit merupakan bagian tubuh yang perlu diperhatikan dengan baik, terutama pada lansia. Kulit lansia cenderung lebih kering dan rentan terhadap masalah kulit seperti gatal, iritasi, dan keriput. Oleh karena itu, perawatan dasar kulit sangat penting untuk mencegah kulit kering pada lansia.

Berikut ini adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu melembapkan kulit lansia. Hindari menggunakan air panas karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak membuat kulit menjadi iritasi. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut dan hindari menggosok kulit terlalu keras.

2. Gunakan pelembap
Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak almond, shea butter, atau aloe vera. Oleskan pelembap secara merata pada seluruh tubuh, termasuk area yang rentan mengalami kulit kering seperti siku, lutut, dan tumit.

3. Minum air yang cukup
Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Pastikan lansia mengkonsumsi minimal 8 gelas air setiap harinya. Hindari minuman beralkohol dan kafein karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Dengan melakukan perawatan dasar kulit secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan masalah kulit lainnya. Selain itu, penting juga untuk selalu menjaga kebersihan tubuh dan hindari paparan sinar matahari secara langsung. Jika kulit lansia mengalami masalah seperti gatal, iritasi, atau keriput, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit lansia.