Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) mengajak masyarakat untuk mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini dilakukan dalam upaya untuk meningkatkan kualitas hidup keluarga Indonesia melalui pola makan yang sehat dan bergizi.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah dapat mengontrol kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi. Dengan menyajikan masakan sendiri, kita dapat memilih bahan-bahan makanan yang segar dan berkualitas serta mengontrol porsi makan sesuai kebutuhan tubuh.

Selain itu, dengan menyajikan masakan sendiri, kita juga dapat menghindari penggunaan bahan tambahan yang tidak sehat seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Dengan demikian, kita dapat memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi oleh keluarga adalah makanan yang sehat dan aman.

Tak hanya itu, menyajikan masakan sendiri juga dapat menjadi momen berharga untuk bersama-sama dengan keluarga. Dengan menghabiskan waktu bersama di meja makan, kita dapat mempererat hubungan keluarga dan menciptakan kebersamaan yang erat.

BKKBN juga memberikan tips-tips sederhana untuk memulai menyajikan masakan sendiri di meja makan, seperti merencanakan menu makanan sehari-hari, memilih bahan makanan yang sehat dan bergizi, serta mengajak anggota keluarga untuk ikut serta dalam proses memasak.

Dengan menyajikan masakan sendiri di meja makan, kita dapat memberikan kontribusi positif dalam meningkatkan kualitas hidup keluarga Indonesia. Mari mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan dan jadikan pola makan sehat sebagai gaya hidup kita sehari-hari.