Teh Jepang telah dikenal di seluruh dunia karena kualitasnya yang tinggi dan manfaat kesehatannya. Selain itu, teh Jepang juga memiliki berbagai jenis yang dapat membantu dalam merilekskan tubuh dan pikiran. Berikut adalah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi:

1. Sencha: Teh hijau yang paling umum dikonsumsi di Jepang. Sencha memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu meredakan stres dan merilekskan tubuh.

2. Matcha: Teh bubuk yang terkenal dengan warna hijau cerahnya. Matcha memiliki kandungan kafein yang rendah namun tinggi akan asam amino L-theanine yang dapat membantu meningkatkan mood dan relaksasi.

3. Genmaicha: Teh hijau yang dicampur dengan beras panggang. Genmaicha memiliki rasa yang unik dan dapat membantu meredakan stres serta menjaga kesehatan jantung.

4. Hojicha: Teh hijau yang dipanggang memiliki rasa yang lebih ringan dan lebih rendah kafeinnya daripada teh hijau biasa. Hojicha dapat membantu dalam merilekskan tubuh dan meningkatkan konsentrasi.

5. Kukicha: Teh hijau yang terbuat dari batang dan daun teh. Kukicha memiliki rasa yang ringan dan kandungan kafein yang rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi sebelum tidur.

6. Gyokuro: Teh hijau yang dipetik dari daun teh yang tertutup sebelum panen. Gyokuro memiliki rasa yang manis dan lembut serta kandungan kafein yang rendah, sehingga cocok untuk merilekskan tubuh.

7. Kabusecha: Teh hijau yang dipetik dari daun teh yang tertutup sebagian sebelum panen. Kabusecha memiliki rasa yang lebih lembut dan kandungan kafein yang rendah, sehingga cocok untuk meredakan stres dan meningkatkan mood.

8. Shincha: Teh hijau yang dipetik pada musim semi. Shincha memiliki rasa yang segar dan kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga cocok untuk merilekskan tubuh dan menjaga kesehatan.

9. Bancha: Teh hijau yang dipetik dari daun teh yang lebih tua. Bancha memiliki rasa yang lebih ringan dan kandungan kafein yang rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi sehari-hari sebagai minuman relaksasi.

10. Asamushi: Teh hijau yang diseduh dengan air panas selama waktu yang singkat. Asamushi memiliki rasa yang ringan dan kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga cocok untuk merilekskan tubuh dan menjaga kesehatan.

Dengan mengenal 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi, Anda dapat memilih jenis teh yang sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. Selain itu, konsumsi teh Jepang secara teratur juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis teh Jepang dan rasakan manfaatnya untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda.