Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA

Jamaah haji Indonesia saat ini sedang bersiap-siap untuk menuju tanah suci Mekah guna melaksanakan ibadah haji. Namun, selain persiapan spiritual, jamaah haji juga perlu memperhatikan kesehatan fisik mereka. Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai adalah Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

ISPA merupakan penyakit yang sering menyerang saluran pernapasan, seperti tenggorokan, hidung, dan paru-paru. Penyakit ini dapat disebabkan oleh virus atau bakteri yang menyebar melalui udara, sentuhan, atau kontak langsung dengan penderita. Gejala ISPA antara lain batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam, dan sesak nafas.

Jamaah haji rentan terkena ISPA karena mereka tinggal dalam kerumunan besar dan berada di lingkungan yang berbeda dari biasanya. Selain itu, perjalanan yang panjang dan berbagai kegiatan ibadah yang padat juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit.

Oleh karena itu, jamaah haji perlu melakukan langkah-langkah pencegahan agar terhindar dari ISPA. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain adalah:

1. Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
2. Menggunakan masker saat berada di kerumunan atau tempat umum.
3. Menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit.
4. Mengonsumsi makanan bergizi dan minum air putih yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
5. Memastikan diri mendapatkan vaksinasi yang diperlukan sebelum berangkat ke tanah suci.

Selain itu, jamaah haji juga perlu memperhatikan kondisi lingkungan sekitar mereka, seperti udara yang bersih dan tidak berdebu. Hindari juga merokok dan berada di tempat yang berpolusi tinggi, karena hal tersebut dapat memperburuk gejala ISPA.

Dalam perjalanan ibadah haji, kesehatan jamaah haji merupakan hal yang sangat penting. Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan ISPA, diharapkan jamaah haji dapat melaksanakan ibadah dengan tenang dan nyaman tanpa terganggu oleh penyakit. Semoga Allah melindungi dan memberkahi perjalanan ibadah haji kita semua. Amin.