Baby blues atau depresi pasca melahirkan adalah kondisi yang sering dialami oleh ibu-ibu baru setelah melahirkan. Kondisi ini seringkali membuat ibu merasa sedih, cemas, lelah, dan stres. Namun, meski mengalami baby blues, para ibu tetap harus memberikan ASI kepada bayi mereka.

Menurut para psikolog, memberikan ASI kepada bayi memiliki banyak manfaat baik untuk ibu maupun bayi itu sendiri. ASI mengandung zat-zat gizi yang sangat penting untuk perkembangan bayi, serta dapat membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi. Selain itu, memberikan ASI juga dapat membantu ibu dalam proses pemulihan dari baby blues.

Dalam kondisi baby blues, para ibu seringkali merasa stres dan cemas. Namun, menyusui bayi dapat memberikan rasa tenteram dan ketenangan bagi ibu. Proses menyusui juga dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia.

Psikolog juga menyarankan agar para ibu yang mengalami baby blues tetap menjaga pola makan dan istirahat yang sehat, serta mencari dukungan dari keluarga dan teman-teman. Mendapatkan dukungan sosial yang cukup dapat membantu mengurangi gejala baby blues dan mempercepat proses pemulihan ibu.

Meskipun mengalami baby blues, para ibu tetap harus berusaha untuk memberikan ASI kepada bayi mereka. ASI memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan ibu dan bayi, serta dapat membantu ibu dalam proses pemulihan dari kondisi baby blues. Jadi, jangan ragu untuk terus memberikan ASI meskipun mengalami baby blues. Semoga ibu dan bayi sehat selalu.