Sarapan merupakan salah satu waktu makan yang penting bagi anak-anak. Selain sebagai sumber energi untuk memulai aktivitas sehari-hari, sarapan juga merupakan kesempatan untuk memberikan asupan mikronutrien yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Salah satu nutrisi yang penting untuk anak adalah kalsium, yang dapat diperoleh dari susu.
Susu mengandung kalsium dan berbagai mikronutrien lainnya yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak. Namun, sayangnya tidak semua anak suka minum susu. Beberapa anak mungkin tidak suka rasa susu atau mengalami alergi terhadap produk susu. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mencari cara agar anak tetap mendapatkan asupan kalsium yang cukup.
Salah satu cara untuk mengatasi anak yang tidak suka minum susu adalah dengan mencampurkan susu ke dalam makanan sarapan mereka. Misalnya, Anda dapat membuat smoothie dengan mencampurkan susu, buah-buahan, dan sayuran. Anda juga dapat menambahkan susu ke dalam sereal atau bubur yang disukai anak.
Selain itu, Anda juga dapat mencoba memberikan susu dengan rasa yang berbeda-beda. Beberapa anak mungkin lebih menyukai susu dengan rasa cokelat atau stroberi. Anda juga dapat mencoba memberikan susu rendah lemak atau susu kedelai sebagai alternatif.
Penting untuk memastikan bahwa anak mendapatkan asupan kalsium yang cukup setiap hari. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan masalah tulang dan gigi pada anak, seperti osteoporosis dan keropos tulang. Oleh karena itu, pastikan bahwa anak mendapatkan asupan kalsium yang cukup melalui susu dan makanan lainnya.
Dengan mencari cara yang kreatif dan menyenangkan, Anda dapat membantu anak Anda untuk mendapatkan asupan kalsium yang cukup setiap hari. Selain itu, pastikan untuk memberikan makanan yang seimbang dan bergizi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Jangan lupa untuk memberikan contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi bersama-sama dengan anak. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua dalam mengatasi anak yang tidak suka minum susu saat sarapan.
